비건 아몬드 우유 만드는 법

아몬드 우유는 질병 퇴치에 도움이 되는 항산화제인 비타민 E가 자연적으로 풍부합니다. 가공 과정에서 아몬드 우유에 칼슘과 비타민 D가 보충되는 경우가 많습니다. 그러나 이는 좋은 단백질 공급원이 아닙니다.

무가당 아몬드 우유는 자연적으로 설탕 함량이 낮고 강력한 질병 퇴치 항산화제인 비타민 E가 풍부합니다. 그러나 달콤한 아몬드 우유에는 설탕 함량이 높을 수 있습니다.

아몬드 우유는 유아의 성장과 발달에 중요한 단백질, 지방, 영양소의 좋은 공급원이 아닙니다. 게다가 많은 가공 아몬드 우유에는 설탕, 소금, 향료, 증점제, 안정제 카라기난과 같은 첨가물이 포함되어 있습니다.

가장 많은 이점을 얻으려면 무가당, 무향, 칼슘과 비타민 D가 강화된 아몬드 우유를 선택하세요.

그리고 무엇보다도 최고의 아몬드 우유는 직접 만든 아몬드 우유입니다. 모든 쿠빙스 주서기는 아몬드밀크를 쉽게 만들 수 있습니다.

지시하다 :

1. 아몬드를 그릇에 담는다. 물을 붓고 냉장고에 넣어 하룻밤 동안 또는 최소 8시간 동안 담가둡니다.
2. 물기를 빼고 아몬드를 말려주세요.
3. 슬로우 주서기의 스마트 뚜껑을 닫아주세요.
4. 슬로우 주서기에 아몬드를 소량 넣어주세요. 그런 다음 동일한 양의 물을 추가하십시오. 계속해서 아몬드와 물 한 컵을 번갈아 가며 조금씩, 같은 양으로 섞습니다. 천천히 작업하여 주서기가 씨앗을 처리할 수 있는 충분한 시간을 갖도록 합니다.
스마트뚜껑을 열면 아몬드밀크가 나옵니다. 원할 경우, 우유를 여과기를 통해 여과하여 더 묽은 질감을 얻을 수 있습니다.